Лечение грыжи позвоночника подушкой Мейрама 81


К методам лечение грыжи позвоночника без хирургического вмешательства можно отнести методику с подушкой Мейрама, автором которой является Мейрханов Мейрам (Казахстан).

Суть методики лечения грыжи

Методика Мейрханова Мейрама направлена на то, чтобы вернуть позвоночнику первоначальный изгиб, снять спазм всех мышц, освободить все зажатые нервы и кровеносные сосуды. Диск будет постепенно разгружаться, восстановится питание диска, он наполнится жидкостью и за счет этого наберет высоту, грыжа исчезнет. Поскольку позвоночный столб — это единое целое, то необходимо уменьшить нагрузку не только на пораженную область, но и на весь позвоночник. Основа методики — использование специальной подушки (подушка Мейрама), которая обеспечивает позвоночнику естественное анатомическое состояние.

podushka2

Предпосылки появления методики

Грыжа позвоночника не появляется мгновенно, а формируется месяцами, а иногда и годами. Точные причины возникновения грыжи позвоночника определить сложно, даже при всестороннем обследовании. А поводов получить грыжу позвоночника достаточно много — это и сидячий образ жизни, избыточный вес, неправильное поведение при поднятии тяжестей.

Мейрханов предположил, что грыжи появляются вследствие спазм мышц позвоночника, когда происходит дистрофия, деградация и деформация позвоночника и межпозвоночных дисков. Различные нагрузки на позвоночник приводят к неправильному функционированию всех мышц, окружающих позвоночник. Это, в свою очередь ведет, к сдавливанию кровеносных сосудов и нервов, к нарушению иннерваций нервов и кровообращения мышц с последующим спазмом.

Иннервация (от лат. in — в, внутри и нервы) — снабжение органов и тканей нервами, что обеспечивает их связь с центральной нервной системой.

При таком спазме мышц спины, самых сильных мышц, межпозвонковые диски выдавливаются наружу и появляется грыжа. О существовании грыжи человек может и не догадываться, но это только до того момента, когда грыжа сдавит корешки спинного мозга. Тогда и происходит искривление позвоночника в ту или иную сторону вследствие сильного спазма мышц.

Целитель делает вывод: чтобы избавиться от грыжи позвоночника, необходимо устранить спазм мышц спины и поясницы. Поэтому считает не целесообразным удаление грыжи, т.к. при оперативном вмешательстве вырезается еще и часть диска, а причина появления грыжи остается.

Видео
В видео автор рассказывает о своей методике, а с 24-й минут дает упражнения для позвоночника, которые необходимо выполнять в комплексе с его методикой.

Как подготовиться к процедуре с подушкой Мейрама

Подушку необходимо положить на пол и укрыть ее махровым полотенцем в 4 –6 слоев (чтобы не травмировать кожу спины).

Первоначально подушка будет находиться под копчиком, в таком положении голова будет ниже уровня позвоночника. Поэтому подложите что-то мягко на место, где будет голова. В дальнейшем можно будет этот мягкий предмет убрать. Автор методики советует на первых сеансах попросить помощь близких, чтобы они помогли поддержать голову и при необходимости повернуться на бок. После нескольких процедур, когда болезненные ощущения будут убывать, можно будет проводить процедуру самостоятельно.

Первые несколько дней для сеанса будет достаточно лежать на подушке 15–20 минут. Эта процедура достаточно болезненная, но необходимо потерпеть. Если усиливается ощущение боли на остистых отростках, необходимо сделать перерыв. Продолжить процедуры можно через 3–6 дней в зависимости от болезненности ощущений.

Этапы процедуры

 

1 Аккуратно лечь на подготовленную подушку. В зависимости от стадии болезни и уровня боли необходимо удерживать спину руками и опираться на локти, чтобы не нагружать первое время позвоночник. Если есть возможность, воспользуйтесь помощью близких.

2 Полностью расслабиться, дыхание производить через живот, слушать реакцию своего организма.

3 После окончания процедуры нельзя резко вытаскивать подушку или вставать. Необходимо сжать ладонь в кулак, подставить кулак под бедро и сделать плавно поворот на это бедро. Свободной рукой убрать подушку в сторону. Рекомендуется оставаться в положении лежа на одном боку, а затем на другом 5–10 минут.

4 Процедура закончена, можно плавно вставать.

Суть методики
Отзывы после статьи
Подушка Мейрама
Принимаем предварительные заказы.
Важно!
Если во время процедуры слышен хруст в позвонке или резкие щелчки, это не повод волноваться, т.к. позвоночники возвращаются на свои места по закону гравитации.

Советы автора методики

  • Нельзя ложиться на мягкие подушки и матрацы. При таком положении позвоночника, когда он попадает на мягкую поверхность, происходит неравномерное перераспределение сил, что, в свою очередь, может спровоцировать различные процессы, вплоть до смещения или выпадения диска.
  • Нельзя лежать на бутылка или банках, так как можно повредить позвонки.
  • После нескольких процедур, когда боли в районе грыжи немного стихнут, необходимо перемещать подушку во время процедуры постепенно вдоль всего позвоночного столба.
  • Во время процедур и после, в течение как минимум года, нужно очень аккуратно обращаться со своим позвоночником: не делать резких движений, необходимо перекладывать часть нагрузки с позвоночника на руки (когда нужно встать или сесть). Рекомендуется также выполнять комплексы упражнений на растяжку позвоночника.
  • Лучше лежать, чем сидеть. Также очень полезен оздоровительный сон. Во сне позвоночник может растягиваться в положении лежа.
  • Много ходить пешком. Ходьба поможет восстановить осанку и походку.
  • Пить много и только чистую воду.

Вопросы пациентов — ответы Мейрама

Вопрос №1
Размеры подушки фиксированные, а подушка рекомендуется людям любого роста, веса и комплекции. Как такое может быть?
Ответ
Строение здорового человека имеет свои правильные пропорции. Изгиб позвоночника – это прежде всего радиус и он не связан с ростом, весом или комплекцией. У всех здоровых людей радиус изгиба позвоночника одинаковый. Подушка Мейрама имеет радиус здорового позвоночника.
Вопрос №2
Когда человек лежит на подушке Мейрама, она давит на позвонки. Как же грыжа в таком случае пройдет?
Ответ
В положении лежа на подушке мы в щадящем режиме вытягиваем наш позвоночник. Вытягиваем за счет сил гравитации: плавно сползаем по радиусу подушки и равномерно со всех сторон позвоночного диска растягиваем позвоночник. За счет того, что подушка жесткая мы избегаем смещения (выпадения) позвонков относительно друг друга, как в случае с обычными способами вытяжения позвоночника.
Вопрос №3
Я лежу на подушке один раз в день 15–20 минут. После того, как я убираю подушку, у меня продолжаются очень сильные боли. Боли продолжаются несколько минут, потом проходят. Я что-то делаю не так?
Ответ
Все Вы делаете правильно. После процедуры боли могут присутствовать 5–10 минут. Поэтому в методике и указано, что необходимо полежать на каждом боку в среднем по пять минут.

Чертеж (схема изготовления)

Подушка Мейрама имеет строго определенные размеры и изготавливается из дерева. Автор методики предоставил эскиз с размерами подушки, чтобы каждый мог ее изготовить самостоятельно или заказать мастерам.

Чертеж подушки Мейрама

Чертеж подушки Мейрама

Условия использования методики

Автор рассказал и показал, как необходимо использовать подушку в лечебных целях. Конструкция подушки и методика лечения запатентованы автором, эта методика не может быть использована в медицинских учреждениях. Использовать ее можно только в личных целях и бесплатно. Если у кого-то «лежит на сердце» отблагодарить автора методики, он предложил сделать следующее: дайте милостыню нуждающимся от имени Мейрама, но только не алкоголикам и попрошайкам.

Просим оставлять ваши отзывы и рассказывать о результатах лечения грыжи подушкой Мейрама в комментариях под этим постом.

 

(Всего 26 669, сегодня 64)



Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

81   “Отзывы
  • Ольга

    Используя подушку уже несколько месяцев, поняла, что нельзя делать только понравившиеся или «удобные» упражнения. Да болит, да нужна помощь посторонних, чтобы помогли лечь и потом встать. Но без этого не будет результата. Нужно давать позвоночнику отдых в положении лежа, а не все время куда-то спешить. Ходить/гулять, стараясь выпрямить спину. Выполняя все в комплексе, можно получить результат.

  • Ильвира Ивановна

    Слава Богу. Молодец! Его подушка мне очень помогла, все делала как он говорил, на вид подумала ерунда. Но когда он поставил Бога на первое место, я поняла, что это для меня. И на сегоднешний день я бегаю, а мне 55 и врачи сказали смиряйтесь или операцию. Спасибо, что Мейрама подушка очень помогла. МОЛОДЦЫ, благадарна вам.

    • Рим

      Ильвира здравствуйте! Хотелось уточнить у вас тоже грыжа, и как помог вам этот метод?

  • Руслан От автора

    Лазил тут на ebay и сделал вывод, что китайцы давно пользуются подушкой. Заводская подушка позволяет регулировать угол подъема и увеличивать прогиб позвоночника. Из своих ощущений использования подушки Мейрама хочу сказать, что мне этого не хватает! Уже хочу прогнуться сильней. Больший угол позволит эффективней вытягивать позвоночник и растягивать мышцы позвоночника (естественно начинать нужно с наименьшего…)
    китайская подушка

  • Meiram Meirkhanov От автора

    Руслан, Это очередная китайская «ТУФТА», посмотрите внимательно, где позвонки должны упираться к твёрдой поверхности, у китайцев они висят в воздухе. Поэтому никакого эффекта не будет или эффект будет минимальным. Подушка должна быть жёсткой, а у китайцев мягкая пластмасса! Да, еще диски могут сместиться от такого метода. Видимо, это приспособление рассчитано только для снятия спазма мышц спины, а не для лечение грыжи. Еще неизвестно, сколько лет они выпускают такие устройства, т.е. кто первым придумал «подушку»….

    • Абдуллах

      Добрый день! я пользуюсь Вашей подушкой уже 2 дня подряд по 15 м, утром и вечером, но после процедуры мне стало на много хуже, начались сильные острые боли продолжающихся в течении дня и хожу так как будто у меня сколеоз. так должно быть?

    • Арман

      Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста, можно ли пользоваться подушкой при болезни Бехтерева? Болею уже лет 7.

    • Эльмира

      Ассаламу уалейкум уа рахматуллахи уа баракатуху. Мейрам ага скажите пожалуйста я у врача не была мне 34 года.боли в спине жгучие и невозможные.особенно когда сижу или стою.когда пылесосю или мою полы встать немогу и выпрямиться.в общем сяду не встану,лягу не встану нормально. можно ли мне использовать вашу подушку.дайте ответ срочно пожалуйста

  • Meiram Meirkhanov От автора

    Совет всем, кто хочет еще больше прогнуть спину — все элементарно, как всегда, подложите под подушку книгу и все ваши проблемы исчезнут, только надо немного пофантазировать)))

    • Руслан От автора

      вау, вчера сам к этому пришел, но вам спасибо за совет! Лежал на подушке, так сказать, рассуждал… Думаю, если прогибать сильнее китайским аппаратом, то меняется угол изгиба (лордоз) позвоночника, что ни есть хорошо (it is not good ? ) и может привести к травмам и ухудшению состояния, а вот если увеличить высоту подушки Мейрама либо в процессе изготовления, либо что-нибудь подложив, то будет самое то.
      Те есть наша спина будет больше свисать и гравитация будет растягивать позвоночник не нарушая естественный изгиб, то есть в щадящем для позвоночника режиме. В межпозвоночных дисках будет уменьшаться давление и грыжа будет всасываться! Это чистая физика.

    • СУЛИМ

      МЕЙРАМ,мучают головные боли,прыгает давление-шейные грыжи у меня.Поможет ли подушка и какого диаметра она должна быть?

      • АЛЕКСЕЙ

        Мне 84.7 года, долгое время, лет 10, лечил остеорохондроз и только с пол года сделал МР обнаружено, что все 5 позвонков поясничного отдела имеют грыжу проконсультировался у многих невропатологов, но путного совета, что делать не получил. Три месяца назад нашёл статью Мейрама о подушке, изготовил сам согласно эскиза. Сначало было больно, но через несколько процедур боли прошли, лежу по утрам по 30 минут, процедуры провожу от копчика, 10 минут до шейных позвонков постепенно двигая подушку. Затем возвращаюсь до копчика и в этом месте лежу 10 минут. О себе: веду активный образ жизни, каждую субботу и воскресенье на рыбалке. Считаю, что подушка дает положительный результат!
        С приветом. Желаю всем выздоровления!

      • Николай Грыжов От автора

        Как нам известно, в промышленных масштабах ее не производят. Заказать можете у знакомых столяров.

    • Макпал

      Здравствуйте! Пользовалась вашей подушкой дней 5-6. Подушка эффективная. Но теперь я узнала что в положении и хочу спросить можно ли мне еще пользоваться ею? Срок маленький 5 нед. Грыжа, протрузия и искривление позвоночника. Прошу ответить на ватсап +77016116089. Сайт еле нашла и не захожу в этот сайт. Почту тоже не захожу.

    • Макпал

      Здравствуйте! Здоровья вам и вашей семье! Пользовалась вашей подушкой дней 5-6. Подушка эффективная. Но теперь я узнала что в положении и хочу спросить можно ли мне еще пользоваться ею? Срок маленький 5 нед. Грыжа, протрузия и искривление позвоночника. Прошу ответить на ватсап +77016116089. Сайт еле нашла и не захожу в этот сайт. В почту тоже не захожу.

    • Денис

      Здравствуйте. Могу ли я пользоваться подушкой, не давно перенес операцию на позвоночнике.

  • Ардак

    Хочу выразить благодарность Мейраму !!! Дай Аллах ему много лет. Его подушка помогла очень многим людям включая и меня. С начала не так верила) но испытав ее получила отличный результат. Ушли боли. Советую. Всем здоровья.

    • Александр

      Рахмет Маке у нас сейчас половина города лечится Вашими подушками.Дай Бог выздоровим .хотелось бы узнать какие упражнения нужно делать дополнительно

  • AKMAL

    АСАЛЯМ АЛЙКУМ МЕРАМАКА .МЕРАМАКА СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШУ МЫСЛЬ И ПОДУШКУ ДАЙ ВАМ АЛАХ ДОЛГОЙ ЖИЗНЬИ ,Я ОТ ИМЕНИ ВАС ДАЛЬ МИЛОСЬТИНЮ НУЖДАЮШЕМУ ЧЕЛОВЕКУ КАК И ВЫ ГОВОРИЛИ .СПАСИБО ЗА ВСЁ ИНШАЛАХ ВСТРЕТИМСЯ С ВАМИ КОГДА НИБУДЬ. UZB.AKMAL.

  • Алмасбек

    Всем добрый день. У меня протрузия + умеренная нестабильность на уровне С5-6 шейного позваночника. Кто нибудь попробовал и насколько результативно этот метод при шейной патологии. Я тоже как Мейрам уже попробовал многие методы. Мне кажется этот метод больше для потологии поясничного отдела.

  • Галина

    Здравствуйте! А вашу подушку можно использовать для профилактики? Соблюдая положенное время, просто время от времени лежать!

    • Руслан От автора

      Это ведь не лекарство, которое нужно ограничивать, а лучше не принимать. По сути вы спрашиваете, можно ли расслаблять мышцы, растягивать их… Это нужно делать!

  • Григорий

    Здравствуйте все. Я столяр из Владивостока. По МРТ исследованиям имею три межпозвоночные грыжи и ежедневные боли в пояснице. Одна девушка как то раз заказала у меня странную штуку(вначале подумал что для детей какой то тренажер). Когда делал раздирало любопытство: «что это за штуковина такая?». На фото которые она мне отослала было написано » доктор Мейрам». Решил посмотреть в инете. Со всей предоставленной Автором инфой ознакомился и решил попробовать на себе, авось поможет. Подложил её под больную поясница и боль начала уходить, появились приятные ощущения в ногах. Я ликовал от радости и пытался расслабиться единовременно. Она реально работает!!!! РЕАЛЬНО!!! В итоге решил наделать на неё гору заготовок чтобы раздать нуждающимся родственникам и друзьям. И уже выполняю этот план. Здоровье спины не так заоблпчно как вам на говорили. Сам два года назад колол ДОНА в спину и делал массажи. Мне не помогло. А «деревяшка» помогла больше чем месячный курс лечения с первого раза. РЕБЯТА, ОНА ПРАВДа помогает. Верьте своей спине и Мейраму

  • Андрей

    Здравствуйте.
    Хочу сделать подушку самостоятельно. Не понятна схема.
    Общая длина 27 см, а половина 9,5. Это как так?
    И какая толщина подушки?

  • Санубар

    Здравствуйте. У моей мамы грыжа,киста, протрузия позвоночника. Весь набор! Как и где приобрести подушку вашу? Надеюсь облегчить ей боли.

  • Роберт

    Добрый день!
    На чертежах размеры указаны не одинаково! Какой из чертежей правильный?

    • Николай Грыжов От автора

      Не советуем. лучше начинать занятия после родов и периода восстановления.

  • Евгений

    Здравствуйте. Полежал два дня боли адские стали, не мог даже вздохнуть. Без обизболивающих уколов не обошлось. Стоит дальше продолжать? Спасибо.

  • Роман

    Здравствуйте. Еще не приобрел подушку, но мне не понятно куда конкретно под копчик в начале лечения ее подкладывать?
    Неплохо было ба вам сделать взять фотку из интернета с лежичим человеком (можно скелетом) и показать (подрисовать снизу ) куда конкретно ее подкладывать.

  • Александр

    Узнал о методике от своего тестя, который изготовил по методике себе такую же конструкцию подушки. После того как он прошел эту процедуру, спина перестала болеть. Теперь себе хочу изготовить тоже такую же подушку, полежав на такой реально становиться намного легче. Спина в раене поясничной крестовины просто раскалывается от боли. И полежав на этой подушки сразу очень больно было, потом перестало болеть, но диcкомфорт остался. Хочу пройти курс лечения т.как улучшения ощутил после 3 лежаний на подушке. Сразу как лег очень больно было и позвонки хрустели. Не мог поворухнуть тазом, чтобы слезть с подушки и на боку полежать. Это невыносимо больно. Но приодолев это , еще раз повторюсь, лежал всего три раза, и полежав на боку одном и втором, потихоньку встав на ноги, то ощущуния, как правильно выразиться даже не знаю. Такое впечатление, что меня растянули немного. Боль намного меньше стала. Занимаюсь изготовлением подушки в данный момент. Спасибо этому человеку за то, что он безвозмездно помогает людям. Много, почти основная масса людей шарлатаны, но посмотрев видеоролики этого человека, я понял, что это все от души. А если делается от души, то оно реально помогает.

  • Игорь

    Спасибо огромное! У меня было две грыжи, одна больше другой! Все врачи где я был, все в один голос — резать, операция! Спасибо Богу и таким людям как Мейрам! От души — спасибо! 3 месяца пролежал ! Сейчас хожу, бегаю! Надо заниматься и верить!!!

  • Наталья

    Земной поклон , самое душевное, искреннее спасибо УВАЖАЕМОМУ МЕЙРАМУ! Мне подушка очень помогает, стало проще жить, уменьшились боли, стала легче двигаться. Бесконечная благодарность этому замечательному, доброму ЧЕЛОВЕКУ! да,я так и делаю, как просит уважаемый МЕЙРАМ- даю милостыню нуждающимся от его имени .

  • надежда

    можно ли использовать при грыжах грудного отдела позвоночника .грыжи расположены в позвоночный столб, размерами 0.45 шириной 0.7 см

  • Айман

    В течение нескольких лет у меня болела грыжа. Многие гимнастики и лекарства помогали временно. Боль всегда возвращалась, и таз застрял у меня в животе. Подушка Мейрама оказала мне большую помощь. Иногда я забываю, что у меня есть грыжа, большое спасибо!

  • Людмила

    Мейрам, будьте добры, подскажите пожалуйста, Вы говорите о лечении поясничной грыжи позвоночника. А у меня грыжа позвоночника грудного отдела. Боюсь, и шейного скоро будет. Лечится ли это Вашей подушкой? Здесь ведь другой изгиб, наверное.

  • Людмила

    Мейрам, подскажите пожалуйста, лечит ли ваша подушка грыжу грудного отдела позвоночника?

      • Людмила

        Спасибо, подушка уже есть, но как лечить грудной отдел по Вашей методике? Что-то не найду видео об этом. Если не трудно, сбросьте ссылку об этом или информацию.

  • Дмитрий

    Сделал подушку строго по чертежам, нарисовал ее в программе КорелДро, вырезал из дсп на ленточной пиле несколько ребер, склеил, усилил саморезами, отшлифовал поверхность шлифмашинкой ленточной.
    Доска получилась строго по чертежам и всем размерам.
    Ушло времени на изготовление полтора часа.
    Пока делал ее, а делать приходилось в наклоне, заболела поясница, у меня грыжа позвонков L5 S1.
    Решил полежать на доске предварительно разогревшись.
    Лежал пять минут, дискомфорт был в начале, но потом боли прошли.
    После полежал пять минут на одном боку и пять минут на другом, НО встать уже не смог(((
    Боль была адская, думал придется до вечера лежать.
    Через силу сделал массаж поясницы, скручивания горизонтальные (они меня всегда поднимали в моменты обострения боли), намазал поясницу гелем Амелотекс (снимает боль хорошо), так же выпил таблетку амелотекс, надел лежа пояс ортопедический и уже тогда еле еле смог встать.
    Я понимаю конечно что с дури можно сломать все что угодно, но никак не ожидал что полежав в щадящем режиме на этом тренажере будет такой результат.
    Как боли пройдут попробую конечно еще раз повторить, но что то уже как то мало веры)))
    До появления грыжи и протрузий мог вставать на мостик гимнастический, после естественно забросил это занятие)))
    Хотелось бы надеяться на хороший результат от этого тренажера, НО в чудеса верить не стоит, их попросту не бывает.
    Думаю нужно начинать вообще в очень сильно щадящем режиме.
    Сначала не ложиться на доску, а облокачиваться поясницей поддерживая корпус на локтях и постепенно дойти до горизонтального лежа.

  • Жулдыз

    Доброе времени суток! Подскажите пожалуйста как и где можно купить подушку от Мейрам?

  • Людмила

    Здравствуйте, будьте добры, Мейрам говорил, что запишет видео, как лечить грудной отдел позвоночника подушкой. если оно записано, пожалуйста, дайте ссылку, потому что в этом видео в основном советы для лечения грыжи поясничного отдела. А у меня с грудным отделом проблемы.

  • Олег

    Спасибо всевышнему за то что послал нам Мейрама! Я лежал на подушке и делал упражнения, которые он показывал и велосипед на полу в течении 2-х месяцев прежде, чем наконец-то отпустило седалищный, даже не верится до сих пор, как буд-то от разметки отключили. Моментами казалось, что ничего не поможет, но вот дождался результата, дорогие мои будьте терпеливы, результат обязательно придет, главное не опускать руки, и не забывать молиться господу. Все приходит по его благословению, мир всем!

    • Николай Иванович От автора

      Да. Помогает. Посмотрите пожалуйста все видео на официальном канале Мейрама: https://www.youtube.com/channel/UCeShiKsu7SZriNlgylWaKnA

  • Василёк

    Здравствуйте . Подскажите пожалуйста с чего начинать лечение , с низа вверх или можно сразу где болит ? У меня болит по середине позвоночника .

  • Асель

    Как правильно расположить деревяшку для шейной грыжи, непонятно, сначала под одну сторону от позвоночника, а потом другую?

  • СЕНАН

    Здравствуйте! У меня вопрос, методика работает с отдельной областью позвоночника или целиком? У матери 5 межпозвонковых грыж в шейном отделе (2-5 мм), боли сказываются на руке.. При необходимости могу скинуть и мрт снимок. ( меня интересует не тот вопрос поможет ли методика, а ни рискованно ли???) операцию массаж все противопоказанно!

      • Александр

        Доброго времени суток. Рекомендуется ли подушку Мейрама для лечения плоской спины? Может лучше использовать для лечения ортопедический валик?

  • Ольга

    Здравствуйте! Как всегда «гуляя» по инету, увидела эту подушку, а я по просьбе своего организма ложусь на волейбольный мяч. Правда мяч по высоте больше нежели подушка даже с подложкой книги, но эффект всеравно ест, ощущения приятны.
    А как Вы, Мейрам, подскажете. Благодарю.

  • Дана

    Можно ли использовать эту подушку для лечения скалиоза в грудном разделе позвонка

  • Айгуль

    Добрый день Мейрам. У меня протрузии шейных позвонков. Некоторые пишут микрогрыжи. Много что как и Вы перепробовала. Часто болит голова и шея. Могу ли я начать сразу со спины и шеи палкой и ваши упражнения? Честно говоря очень боязно .Спасибо.

  • Гавриэль

    Вы бы могли показать на чертеже направления верх, низ. Подушка не симетричная.
    Заранее благодарю.

  • Михаил

    Скажите пожалуйста, а как правильно на нее ложиться? Какая сторона должена быть к копчику?

  • Антибздун

    Полежал 2 дня на ней,и думал что 3 раза не будет уже боли усилились ,в ноги стрелять стало так что отказывали,но и 3 день лег и 4 и 5 теперь сам могу с неё встать и лечь.Вроде иду на поправку. Спасибо Мейраму!

  • zaremaibragimova

    Я заснула на подушке около часа,потому что почувствовала облегчение.На следующий день появилась болезненность при движениях.Что мне делать,может на время прекратить лечение? Видно я переборщила с подушкой.Первый день было хорошо и спала хорошо .Это случилось после второго раза на второй день лежания на подушке.

  • владимир

    не хочу ничего против,НО Зтот метод используется у нас в СССР\России/очень давно,по крайней мере я использовал в 1974г.Спасибо!

  • yerzhan

    мне 35, секвестральная грыжа л5 с1 размер 16 на 12 мм, испробовал можно сказать все. не мог ходить сидеть лежать жуткие боли в ноге. решился на операцию, перед больницой попробывал подушку Мейрама, интенсивно в тесении недели по 3-4 раза в день, боль ухалила на глазах, до этого не помогало ничего, пользуюсь почти 2 месяца, хожу сижу сплю без проблем. все врачи отправляли на операцию никто лечить не брался. стал нормально жить. дай Аллах Мейраму путь в рай.